Citation
Allah's Slave a écrit:
AS-Salaam Aleikoum,
Je suis désolé pour mes posts redondants mais WAllahi je ne me suis jamais senti aussi mal qu'aujourd'hui.
Voila maintenant 3 semaines que j'oscille entre angoisse/anxiété/peur/Tristesse.
J'ai pleins de waswas et je crée toutes sortes de mécanismes dans ma tète. Comme je l'ai précisé dans mes autres posts, je souffre de waswas depuis 8 ans avec des temps forts. Ca faisait quelques années que j'arrivais à me maitriser.
Là par exemple je rapporte tout au passé quand j'allais mal, et du coup je me sens autant mal voire plus. Par exemple aujourd'hui un frère va me proposer de faire un footing, je vais aussitôt me dire "Ah tu te rappelles quand tu faisais des footings avec ce frère en mai 2017, tu allais très mal à cette époque". Désolé pour l'exemple bidon mais je pense que vous comprenez. Et ça me fait ça avec tout.
Subhan'allah cela fait maintenant 3 jours que je n'ai quasiment rien mangé, et n'importe quelle chose à laquelle je pense me fait peur et fait grandir ma boule au ventre, même des choses futiles (par exemple je vois une image de dune au Sahara ça va m'angoisser sans raisons, je sais c'est bizarre à assimiler). S'ajoute à cela des pensées intrusives /waswas (un exemple de waswas : je vais décider par moi même de me rendre en hôpital psychiatrique et je n'écouterai pas mes proches). Et Wallahi cette idée/waswas me terrifie je n'ai pas du tout envie de ça,
ALHAMDULILLAH je travaille etc., mais j'y pense comme si je ne pouvais pas me contrôler et que j'allais le faire, ça ne fait qu'accentuer mon angoisse x100000000. Et je me retrouve aujourd'hui la boule au ventre sans savoir comme sortir de ce cercle vicieux. Tout cela est revenu il y a à peu près 3 semaines. C'est parti au bout de 7 jours mais c'est revenu aussitôt en ce début de semaine avec des courtes périodes d'optimismes mais l'angoisse reprend toujours le dessus. Et c'est revenu soudainement, je ne pensais à rien de spécial, il suffit d'un rien pour déclencher mes angoisses.
J'ai décidé de voir un psy car même quand "je vais bien" j'ai des blocages comme le voyage etc. et j'aimerai reprofiter de la vie In Shaa Allah bi idhni llah.
Désolé si mon post est mal écrit.
Je vous demanderai des dou'as et des conseils si vous en avez Baaraka ALLAHou fikoum. Allahouma Chfi marda lmouslimeen.
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Allah's Slave a écrit:
AS-Salaam Aleikoum,
Je suis désolé pour mes posts redondants mais WAllahi je ne me suis jamais senti aussi mal qu'aujourd'hui.
Voila maintenant 3 semaines que j'oscille entre angoisse/anxiété/peur/Tristesse.
J'ai pleins de waswas et je crée toutes sortes de mécanismes dans ma tète. Comme je l'ai précisé dans mes autres posts, je souffre de waswas depuis 8 ans avec des temps forts. Ca faisait quelques années que j'arrivais à me maitriser.
Là par exemple je rapporte tout au passé quand j'allais mal, et du coup je me sens autant mal voire plus. Par exemple aujourd'hui un frère va me proposer de faire un footing, je vais aussitôt me dire "Ah tu te rappelles quand tu faisais des footings avec ce frère en mai 2017, tu allais très mal à cette époque". Désolé pour l'exemple bidon mais je pense que vous comprenez. Et ça me fait ça avec tout.
Subhan'allah cela fait maintenant 3 jours que je n'ai quasiment rien mangé, et n'importe quelle chose à laquelle je pense me fait peur et fait grandir ma boule au ventre, même des choses futiles (par exemple je vois une image de dune au Sahara ça va m'angoisser sans raisons, je sais c'est bizarre à assimiler). S'ajoute à cela des pensées intrusives /waswas (un exemple de waswas : je vais décider par moi même de me rendre en hôpital psychiatrique et je n'écouterai pas mes proches). Et Wallahi cette idée/waswas me terrifie je n'ai pas du tout envie de ça,
ALHAMDULILLAH je travaille etc., mais j'y pense comme si je ne pouvais pas me contrôler et que j'allais le faire, ça ne fait qu'accentuer mon angoisse x100000000. Et je me retrouve aujourd'hui la boule au ventre sans savoir comme sortir de ce cercle vicieux. Tout cela est revenu il y a à peu près 3 semaines. C'est parti au bout de 7 jours mais c'est revenu aussitôt en ce début de semaine avec des courtes périodes d'optimismes mais l'angoisse reprend toujours le dessus. Et c'est revenu soudainement, je ne pensais à rien de spécial, il suffit d'un rien pour déclencher mes angoisses.
J'ai décidé de voir un psy car même quand "je vais bien" j'ai des blocages comme le voyage etc. et j'aimerai reprofiter de la vie In Shaa Allah bi idhni llah.
Désolé si mon post est mal écrit.
Je vous demanderai des dou'as et des conseils si vous en avez Baaraka ALLAHou fikoum. Allahouma Chfi marda lmouslimeen.
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