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Salam'aleykoum

Depuis 22h15 j'essaye de dormir...en vain

Je suis insomniaque c'est infernal je suis KO

Je dois me lever à 6h Insha'Allah...je vais somnoler toute la journée

Bref bonne fin de nuit à tout le monde

Bienvenue au club.

Je m'endors après je suis réveillée par des angoisses nocturnes.

Je dois me réveiller à 7h j'ai rien dormi

Au fait Mdrrrr ton sujet sur le c*** qui t'à conduit en taule

Prends un somnifère mdr

Il faut prendre des somnifères pour dormir bien mais je sais pa si ca peut marcher sur toi
Moi je peux dormir plus de 10h de suite

Citation
sadique a écrit:
Salam'aleykoum

Depuis 22h15 j'essaye de dormir...en vain

Je suis insomniaque c'est infernal je suis KO

Je dois me lever à 6h Insha'Allah...je vais somnoler toute la journée

Bref bonne fin de nuit à tout le monde

Mdrrr , dormir plus de 10 h continues ! ! Tu dois prendre un reveillenofere

Citation
Camu a écrit:
Il faut prendre des somnifères pour dormir bien mais je sais pa si ca peut marcher sur toi
Moi je peux dormir plus de 10h de suite

SLM. Je profite de ma pose café au bureau pour te répondre Camu.




Désolé(e) de te contredire, mais le somnifère est à proscrire totalement
Il provoque à long terme l'alzheimer, sans compter les problèmes d'accoutumances.

Le problème de "Sadique" à priori c'est une baisse de mélatonine ou sérotonine ( hormones sécrétées dans le cerveau ), à cause de la lumière bleue des écrans entre autres .
Si en plus tu ajoutes de la caféine et de la théine après 16 heures, là, tu obtiens un sacré cocktail pour fixer le plafond une bonne partie de la nuit et te faire un sang d'encre.

Marie

Citation
Camu a écrit:
Il faut prendre des somnifères pour dormir bien mais je sais pa si ca peut marcher sur toi
Moi je peux dormir plus de 10h de suite

Salam Alaikum,

Tiens Sadique :

[justgetflux.com]

Comme dit plus haut ton problème est certainement liée aux lumières bleues des écrans, en suivant ce lien tu vas pouvoir télécharger un logiciel gratuit que j'ai sur tout mes écrans perso / pro et qui supprime la lumière bleue.

Ton écran te feras plus jamais mal aux yeux, et sans lumière bleue ça va t'aider a t'assoupir.

D'ailleurs je conseille a tout le monde de l'installer.

Alikoum salam ma pt sadique

Dit moi tu n etais pas entrain de torturer simba par hasard ?

Je ne le vois plus sur ce forum

Citation
sadique a écrit:
Salam'aleykoum

Depuis 22h15 j'essaye de dormir...en vain

Je suis insomniaque c'est infernal je suis KO

Je dois me lever à 6h Insha'Allah...je vais somnoler toute la journée

Bref bonne fin de nuit à tout le monde

SLM

Merci pour l'info, tu n'imagines pas même le nombres d'heures que je passe devant les écrans.

C'est une excellente action que tu fais là.


Imran



Modifié 1 fois. Dernière modification le 17/03/17 14:11 par Imran-Marie .

Salem

Peux tu le telecharger sur les téléphones.


Car c'est écrit en anglais et je ne suis pas bilingue.

Peux tu telechargee sur playstore ?

Merci

Citation
Decapre a écrit:
Salam Alaikum,

Tiens Sadique :

[justgetflux.com]

Comme dit plus haut ton problème est certainement liée aux lumières bleues des écrans, en suivant ce lien tu vas pouvoir télécharger un logiciel gratuit que j'ai sur tout mes écrans perso / pro et qui supprime la lumière bleue.

Ton écran te feras plus jamais mal aux yeux, et sans lumière bleue ça va t'aider a t'assoupir.

D'ailleurs je conseille a tout le monde de l'installer.

Salam Alaikum,

Disponible sur Mac, Linux, iPhone/iPad, Android.

Donc oui

Citation
New balance a écrit:
Salem

Peux tu le telecharger sur les téléphones.


Car c'est écrit en anglais et je ne suis pas bilingue.

Peux tu telechargee sur playstore ?

Merci

Merci mais je tape quoi sous Android je tape "justgetfux"

C'est tt.

Et ça fait quoi à ton téléphone. La lumière est plus sombre ?

Désolé je connais pas.

Citation
Decapre a écrit:
Salam Alaikum,

Disponible sur Mac, Linux, iPhone/iPad, Android.

Donc oui

Cherche f.lux sur le play store, c'est la première sur la liste normalement.

La lumière est plus brune je dirais, mais on s'y habitue très vite et aujourd'hui je trouve ça bizarre quand je l'ai pas.

J'essaie et je te dis.
Merci

Dernière chose

Et le fait de baisser la lumière du téléphone au maximum. Ça revient au même non ?

C'est fait.

Ça fait bizarre.
C'est plus sombre mais bizarrement. C'est pas comme quand je baisse la luminosité du téléphone.

Et ça joue rèellememnt sur les yeux ? C'est prouve ?

Je pense que je mhabiturais.

Merci pour l'information je ne connaissais pas.

Citation
Decapre a écrit:


Cherche f.lux sur le play store, c'est la première sur la liste normalement.

La lumière est plus brune je dirais, mais on s'y habitue très vite et aujourd'hui je trouve ça bizarre quand je l'ai pas.

Mdrrr je sais pas ce qui m'a pris

Citation
Kim Patachian a écrit:
Au fait Mdrrrr ton sujet sur le c*** qui t'à conduit en taule

Wa aleykoum salam

Merci beaucoup

Citation
Decapre a écrit:
Salam Alaikum,

Tiens Sadique :

[justgetflux.com]

Comme dit plus haut ton problème est certainement liée aux lumières bleues des écrans, en suivant ce lien tu vas pouvoir télécharger un logiciel gratuit que j'ai sur tout mes écrans perso / pro et qui supprime la lumière bleue.

Ton écran te feras plus jamais mal aux yeux, et sans lumière bleue ça va t'aider a t'assoupir.

D'ailleurs je conseille a tout le monde de l'installer.

Salam ca va ?

Non mdrrr pour une fois que j'ai rien fais

Par contre thebestmorocco a disparu aussi

Citation
shamaliya a écrit:
Alikoum salam ma pt sadique

Dit moi tu n etais pas entrain de torturer simba par hasard ?

Je ne le vois plus sur ce forum