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argaz2RABAT a écrit:
Bonjour à toutes et à tous ,
Je tiens de prime abord a préciser. que je suis un homme de 36 ans du maroc et suis inscrit a ce forum depuis belle lurette , certains donc me reconnaitront
Mes premières angoisses datent en effet de 2009 ou mes problemes d'anxiété se sont déclenchés,
En effet, j'ai subit une grande periode de surmenage en 2009 qui s'était soldée par des troubles anxieux , attaques de panique, toc , obsessions en boucle et peur de basculer dans une maladie mentale.
Aussitot ,les choses ont ete prise en main, puisque j'avais entamé mon parcours avec les psy et la médication ( antidepresseurs anxiolytique et relaxation) chose qui m'avait bcp aidé a relativiser et canaliser mes angoisses, sans jamais avoir cessé de vivre normalement min quotidien tant sur le volet que personnel .
Cependant, j'ai toujours eu des hauts et des bas depuis 2009 , notamment quand un evenement boulversant fait apparition, je pense spécialement à la rechute qui a eu lieu en 2018 apres avoir eu un accident de voiture suivi d'une découverte d'une hypothyroidie d'ashimoto , quoi que benigne comme pathologie j'ai eu bcp de mal a l'admettre et ca m'avait donc fait sombrer dans une série de crises de panique et d' hypocondrie ( peur des maladies) ayant débouché sur une reprise des antidep aprés les avoir réduit a neant ,
Toutefois , et après pratiquement deux ans de cela j'ai entamé une forte diminution des antidepresseurs ( sevrage progressif sans concertation avec le medecin) ainsi qu'un stress pofessionnel j'ai commencé a ressentir ces derniers temps des petites montées d'angoisse avec de surcroit des mini attaques de panique, dues à des toc et des phobies d'ordre divers , impulsion , peur d'avoir des idées bizarres ou de virer parano , enfin toutes les craintes que j'avais auparavant..
Je pose la question donc aux anxieux qui comme moi ont essayé de se sevrer, pensez vous que ces petits malaises soient annonciateur d'une eventuelle periode de crise .. ?? Une rechute a proproment dite??
Sommes nous condamnés a prendre des tranquilisant a vie ? Car personnellement j'aspirais a ce que le cerveau puisse un jour s'adapter en se passant des medoc , le sport la bonne hygienne et la relaxation peuvent ils substituer aux salopries que nous prenons ?!
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