منتدى المغرب و المغاربة حول العالم

حب الرشاد وبذور الكتان هما نوعان مختلفان من
بذور النباتات ولكل منهما فوائد واستخدامات مميزة....
إليك الفرق بين حب الرشاد وبذور الكتان:
هو بذور نبات الرشاد وهو نبات عشبي ينتمي إلى
عائلة الصليبية ....
هي بذور نبات الكتان وتعد جزءا من عائلة الكتان....
يحتوي على الفيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين A
كما يحتوي على معادن مثل الحديد والكالسيوم و
المغنيسيوم....
غنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية وبروتينات وألياف
غذائية.....