Bonsoir
Moi je suis de Tarrast de l autre coté de la foret et mon grand père atirhm rbbi avait des essaims (aglif) à Takad et les gens de Takad sont des Arabes comme les gens de Houara
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Bonjour Coldman
le probleme avec les 100 kms de Millau c'est la date ! le Samedi 24 septembre 2011 à peine 24 jours après le Ramadan
cette course demande une préparation de 4 mois
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voici la liste:
la plupart
S'il vous plaît (attendre)
Désolé : n'esiste pas vraiment
lent : izdaw
Certains : idruss dans le sens peu ou qrakidsnt dans le sens qquns parmi
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tbbi = arret
Imohaïba = ce n'est pas du berbère le terme arabe designe peut etre 'amitié
lli gh’tent = quand tu as dis
ibbi = S’est arrêté
udday = terme employé pour
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Merci Coldman
Je vois que tu connais.... , en effet le plus dur concernant cette course ce n'est pas vraiment la distance(100 km)
mais le dénivelé , les cotes sont mortelles et tous les
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Bonjour
Mon dérnier Marathon est celui de paris en 2007 avec un temps de 3h02 il a fait trés chaud auparavent j'en ai fais 3 autres le premier en 3h30 le second 3h22, et le troisième
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