منتدى المغرب و المغاربة حول العالم

الماش هو نوع من البقوليات الغنية بالقيمة
الغذائية ويستخدم في المطبخ الآسيوي و
العربي خاصة في الهند واليمن وبعض مناطق
الخليج....
يتميز بفوائده الصحية العديدة خاصة عند تناوله
مطهوا أو منقوعا....
إليك أبرز فوائد الماش للرحم:
غني بالبروتين النباتي....
يدعم صحة القلب....
يساعد في تنظيم السكر في الدم....
يعزز الهضم....
يدعم صحة العظام....
يعزز المناعة....
مفيد للبشرة والشعر...
يساعد في إنقاص الوزن....