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choupaachoups a écrit:
Si par exemple tu sautes les repas ou encore si tu manges insuffisamment ton corps puisera dans les réserves ce qui te fera grossir.
Le mieux serait donc de manger équilibré, 3 repas par jour sans grignotage genre un très bon petit déj (gâteaux autorisés), un bon déjeuner, et un diner faible en calories en accompagnant le tout de sport, plus tu te muscles plus ton métabolisme sera rapide.
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Tillilla a écrit:Citation
choupaachoups a écrit:
Si par exemple tu sautes les repas ou encore si tu manges insuffisamment ton corps puisera dans les réserves ce qui te fera grossir.
Le mieux serait donc de manger équilibré, 3 repas par jour sans grignotage genre un très bon petit déj (gâteaux autorisés), un bon déjeuner, et un diner faible en calories en accompagnant le tout de sport, plus tu te muscles plus ton métabolisme sera rapide.
Comment peut on grossir alors que le corps puise dans les réserves?
Il me semble que si le corps puise dans les réserves, on maigrit logiquement non?