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salut,

je peux vous rejoindre les fille, je dois perdre au moins 8kilo

je vais m'inscrire pour faire un peux de sport

Citation
zina2684 a écrit:
salam

comment tu fais?? CHIDAAAA
donne moi ton secret!!!!!

lol jai pas vraiment de secret je grignotte plus et je fais au moin 3 fois par semaine du step!

Cke je fais aussi c que je bois 1litre d'eau diluer avec du citron pour bien éliminer! voili voilou!!!

jspr que sa taidera nhésite pas a venir en privée si tu veu plus de conseil!

boussaaaaaa

salam les filles
snif snif ( moi aussiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii je veux maigrirrrrrrr !!!

snif snif

Waaah, on veux toutes maigrir

Citation
chidaaaaa a écrit:
salammmmm les misss!!!

juste pour vs dire que jai perdu 5kg!! HAMDOULILLAH!!!!! comment chui contente et jme dit que si jai reussi vous pouvé toute le faire!!!!

moi jvous encourage en tous cas!!


allé les filles!!!

Bravo miss, tu voulais perdre combien au fait? Moi je stagne, je perds plus rien (

SALAM,



j'arrive pas a perde je stagne je ne grossis pas mais en même temps je maigris pas ! (((( (

salam à toutes
moi je pése 64 kg, pour 1m63.le poid souhaité est de 56 kg.j'ai 8 kg à perdre.j'ai arrété de grénoté, le matin je mange pas, à midi je mange légére, je prend le gouter, mi le soir je mange pas.safi prisque 3 semaine.mi j'arrive à maigrire.mi mon grand probléme c'est les hanches, et surtout le ventre.et je sais pas quoi faire.

Citation
kalisse a écrit:
salam à toutes
moi je pése 64 kg, pour 1m63.le poid souhaité est de 56 kg.j'ai 8 kg à perdre.j'ai arrété de grénoté, le matin je mange pas, à midi je mange légére, je prend le gouter, mi le soir je mange pas.safi prisque 3 semaine.mi j'arrive à maigrire.mi mon grand probléme c'est les hanches, et surtout le ventre.et je sais pas quoi faire.

Du sport motive toi, et te prives pas, il faut manger le matin c'est très important !

Salam les filles !

Finalement le topic n'aura pas eu grand succès c'est dommage, il m'aura cependant aidé, j'ai perdu les 5 kilos escomptés, je penses continuer et me mettre au sport ! Bon courage à vous !